東海的文理大道~乾淨 舒服
慢慢習慣自己隨性過日子
關節藥停了一段時間 感覺還可以
原本只在晚上飯後跟林先生一起~散步後花園
老夫老妻坐躺在教堂旁的草坪上~看星星 吹吹風&話家常
在琳達家看到她"瘦身有成"
更感覺自己"夯奶到不行"
所以小快走除了晚餐後 再加個時段~~午後4:00
午後4:00~
聽著輕柔的音樂 小快步的走在文理大道上
吹著陣陣的微風 甩甩手 轉轉頭
看著跟我一起運動的人
這也是種幸福
晚餐後~
有人陪的運動 感覺更有動力
我~小快走2圈 林先生~快步走3圈
林:妳慢慢走喔! 走完2圈在原來的地方等我
小快走對"腰瘦"的成效有限
只想~讓自己慢慢的走出酸痛
為自己身體健康努力
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