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每日多蔬果，保健康~
假日，是準備員外&我的伙食日，
昨天準備這些水果(冰箱還有沒拍到
)。年過半百之後，三餐飲食習慣，越來越簡單，
晚餐大都2樣菜，還是以青菜居多。
(員外平日午餐外食，吃太多好料)
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昨晚菜色....2菜1湯
謝謝貼心的燕子分享「新鮮又好吃的小卷」，
員外甲嘎ㄟ達舌<台>
[小卷做法]:
拌一滴滴鹽巴、加上薑絲後直接微波，
裝盤前再擺上蔥絲即可。
[秋葵做法]:
就是用燙得囉~
再沾大蒜醬油。
[海帶湯做法]~
水煮開+薑絲+海帶，
最後再打上蛋花，調味即可。
(這道湯，員外說~我煮得so so
)(員外說~這道湯明天等我下班，回家煮
)倆人的晚餐...真的不太好準備說，
還好員外.....很大氣，煮得再不好吃，
他都麻吃光光
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胃的毛病總是時好時壞，
員外這次日本出差，不只帶ＥＶＥ感冒藥還幫我帶了酸痛藥劑、藥布及胃藥。
上海工作的女兒，三餐不正常、工作壓力又大，
這陣子胃開始在抗議，胃藥還是寄給女兒
上星期想想，上網查「汽泡水」的資料，
再回想幾個月前員外告訴我「汽泡水功效」，
利用星期六北上看望公公回台中後，
順路到新光三越尋寶.......「汽泡機」。
省錢大作戰...買舊機種"卡俗"
打出的汽泡水都麻一樣
1台汽泡機，隨機送1支空瓶，為方便起見，再買2支空瓶。
打好汽泡水放冰箱....。
員外跟我喜歡原味汽泡水，
口感就像沒加糖的雪碧
前天晚上開始喝汽泡水後最先感覺就是[我的壞胃]，
似乎慢慢，沒再生氣使壞了
開始要為步入銀髮族的生活加點元気
用認真的心，過簡單有元氣的生活
元気を出して
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